
Karın Germe Sonrası Ne Zaman Egzersize Başlayabilirsiniz?
Çoğu hasta ameliyattan sonraki 24 saat içinde hafif yürüyüşe başlar. Hafif kardiyo genellikle 4–6 hafta arasında yeniden başlar. Karın kası güçlendirme ve ağır kaldırma gibi tam egzersizlere ise genellikle 8–12 hafta beklenir…







