Процедура маммопластики: является ли это правильным шагом для вас?
Думаете о процедуре послеродового восстановления, но чувствуете себя немного напуганным или неуверенным, является ли это правильным выбором? Сделайте глубокий вдох; вы находитесь в правильном месте. Полная процедура послеродового восстановления — это индивидуально подобранный комплекс процедур, созданный, чтобы вы снова почувствовали себя собой после всех изменений, которые приносит беременность и материнство. От подтяжки до лифтинга и устранения тех упрямых проблемных зон, этот многоэтапный вариант может стать настоящим стимулом для уверенности. Давайте поговорим о том, чего ожидать, как подготовиться и когда стоит, возможно, подождать. У вас все получится!
Что такое процедура послеродового восстановления?
Вот в чем дело: после рождения ребенка вы можете просто захотеть снова почувствовать себя собой. Процедура послеродового восстановления — это ваш окончательный перезапуск тела.
Почему все это важно? Беременность может оставить после себя растяжки, лишнюю кожу, обвисшие груди, стойкие жировые отложения и даже расхождение abdominal muscles (диастаз), именно те проблемы, которые диета и физические упражнения не могут полностью решить сами по себе.
Некоторые факты: перспективное исследование в Журнале эстетической пластической хирургии сравнивало женщин, прошедших комбинированную процедуру послеродового восстановления, с теми, кто сделал только абдоминопластику. Девять месяцев спустя обе группы были в безопасности, но группа с аппаратным восстановлением имела значительно более высокие показатели самооценки и удовлетворенности, что означает, что они вышли не только исцеленными, но и счастливыми.
Так что же на самом деле происходит? Вы пройдете через несколько процедур одновременно, и ваш хирург:
- Подтянет живот и исправит мышцы.
- Изменит форму или подтянет грудь.
- Удалит упрямый жир.
- При желании сделает более гладкими или подтянет такие зоны, как ягодицы или линия бикини.
Какой результат? Вы выходите, возможно, в милых джинсах, а не в спортивных штанах, чувствуя себя более уверенно, как внутри, так и снаружи.
В конечном итоге, процедура послеродового восстановления не так уж и о том, чтобы выглядеть хорошо; это о восстановлении вашего тела, возврате уверенности и ощущении себя комфортно в своей коже. Давайте продолжим говорить о времени, восстановлении и всех этих интересных деталях!
Какие процедуры включены в полную программу послеродового восстановления?
Думаете о обновлении тела после беременности? Полная процедура послеродового восстановления — это не просто одна процедура; это индивидуальный пакет, который нацелен на те участки, которые наиболее подвержены изменениям во время беременности. Вы выбираете, что вам нужно, а не то, что кто-то другой считает правильным.
Как Медицина Стэнфорда выражается, это технически "сочетание нескольких операций… адаптированных к предпочтениям пациента."
Согласно Американскому обществу пластических хирургов (ASPA), наиболее распространенный маммопластика после родов обычно включает:
Операция на груди: Это может означать имплантаты для восстановления утраченного объема, подтяжку, чтобы немного противостоять гравитации, или уменьшение, если ваши груди вызывают боль в шее или спине.
И вот что интересно: исследование в 2022 году использовало анкету BREAST-Q и показало, что женщины, перенесшие операции на груди, такие как подтяжки или уменьшения, чувствовали себя гораздо лучше после этого. Я говорю о большей уверенности, лучшем самовосприятии и полном изменении настроения. Так что дело не всегда в внешности; важно снова чувствовать себя хорошо.
Абдоминопластика (также известная как подтяжка живота): Это для всей лишней кожи, растянутых мышц и разделения по центру ваших мышц пресса. Перспективное исследование в 2019 году показало, что простая абдоминопластика значительно улучшает качество жизни, повышает самооценку и увеличивает уровень энергии. Впечатляюще для одной операции!
Липосакция: У вас есть эти надоедливые жировые участки, которые отказываются исчезать, как бы много салатов вы ни ели? Липосакция может помочь сделать более гладкими области, такие как живот, бедра, ягодицы или спина — обычные подозреваемые.
Дополнительные опции: Хотите добавить Бразильскую подтяжку ягодиц (BBL) для большей округлости? Или, возможно, подтяжку внутренней поверхности бедра, или даже вагинальное омоложение или лабиопластику, если это вас интересует. Эти процедуры являются полностью необязательными, но они доступны, если вы хотите полный преображение с головы до пят.
Читать далее: Сочетание процедур пластической хирургии: безопасно ли выполнять несколько операций одновременно?
Как подготовиться к операции Mommy Makeover? (И создать условия для легкого восстановления)
Будем честны, подготовка к процедуре Mommy Makeover — это не просто появление в день операции. Это создание условий для более гладкого и менее стрессового восстановления.
Вот ваш гид по подготовке без стресса на основе здравого медицинского смысла:
Получите медицинское одобрение
Ваш врач может попросить сдать анализы крови, сделать ЭКГ или пройти общий медосмотр примерно за месяц до дня операции. Особенно если вы планируете более одной процедуры (например, подтяжка живота и подтяжка груди), ваше тело должно быть полностью подготовлено. Безопасность прежде всего.
Скажите "нет" курению и алкоголю
Да, мы знаем, что это легче сказать, чем сделать. Но курение действительно сильно нарушает процесс заживления, а алкоголь разжижает кровь. Врачи рекомендуют отказаться от никотина минимум за 4 недели до операции и воздерживаться от алкоголя как минимум за 1 неделю. Ваше тело скажет вам спасибо!
Приостановите прием некоторых лекарств и Добавок
Аспирин, ибупрофен, рыбий жир, женьшень, Гинкго — все это может увеличить риск кровотечений. Прекратите их прием как минимум за две недели до операции, если врач не сказал другое. Если вы не уверены в каком-либо лекарстве или добавке, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом заранее.
Создайте свое место для восстановления
Подготовьте свой уголок для восстановления. Накопите подушки, выберите любимый халат, предварительно подготовьте лекарства и запастись перекусами и легкими блюдами. Все это должно быть у вас под рукой, чтобы вы могли просто отдыхать, дремать и повторять.
Подготовьте свою систему поддержки
Имейте хорошего водителя под рукой, друга или партнера для первой помощи и поддержки, а также кого-то, кто поможет с детьми, питомцами или грязной посудой.
Питайтесь как чемпион
Перед операцией запаситесь белками, фруктами, овощами и напитками, как будто это ваша жизнь зависит от этого. Некоторые больницы даже назначают высокобелковые коктейли или напитки для иммунитета за несколько недель до операции (Northwestern Medicine рекомендует это). Восстановление начинается на кухне!
Двигайтесь немного
Нет, речь не о движении в спортзале. Простая прогулка по дому каждые несколько часов предотвращает отеки, скованность и тромбы. Это легко, но эффективно.
Принимайте душ как профессионал
Примите душ с использованием антибактериального мыла накануне операции. Затем приготовьте свободную, удобную одежду, желательно с молнией или пуговицами спереди, чтобы вам не пришлось мучиться с узкими рукавами после операции.
Выполните обыденные задачи заранее
Финансовые вопросы, страхование, уход за детьми, подготовка еды, отмена встреч — постарайтесь сделать как можно больше из этого до операции. И если у вас есть несколько последних вопросов к вашему хирургу? Задайте их все! Нет глупых вопросов, когда речь идет о вашем здоровье и рассудке.
Итак, зачем вся эта подготовка?
Потому что чем лучше вы подготовлены перед операцией, тем менее сложной будет жизнь после. Меньше стресса, меньше неожиданностей и более приятное восстановление.
Шаг за шагом: что происходит во время процедуры Mommy Makeover?
Любопытно, что на самом деле происходит во время операции Mommy Makeover? Вот основные моменты, от подготовки до восстановления:
- Время анестезии
Когда вы будете готовы, ваша хирургическая команда введет анестезию, обычно общую, хотя иногда используется внутренняя седация. Цель: вы спокойны, без боли и спите на протяжении всей процедуры.
- Пусть начнётся индивидуальная работа
Здесь начинается ваша полная процедура Mommy Makeover. В зависимости от вашего плана, хирург может выполнить:
- Абдоминопластика: делает разрез, подтягивает мышцу кора, удаляет лишнюю кожу
- Подъем/увеличение/уменьшение груди: уменьшает имплант или воссоздает форму груди для ее заполнения и пересадки
- Другие возможности: BBL, подтяжка бедер, вагинальное омоложение и т.д., только если вы их обсудили и выбрали
- Закрытие разреза и подготовка к восстановлению
После операций закроют раны, наложат швы или используют клеевые повязки и наложат повязки или компрессионные чулки. У вас также могут вставить дренажи для боли в области живота, чтобы уменьшить отечность.
- Пробуждение в операционной и восстановление
Вам некоторое время будут наблюдать в комнате восстановления, чтобы убедиться, что всё стабильно и комфортно. Как только получите разрешение, сможете уехать домой или остаться на ночь, если это необходимо.
- Уход после операции
Ваш хирург объяснит, как ухаживать за собой после операции:
- Уход за разрезами и дренажами
- Компрессионная одежда и хирургические бюстгальтеры
- Обезболивающие и другие лекарства по назначению
- Посещение запланированных контрольных визитов
- Курение, употребление алкоголя и тяжелые физические нагрузки по-прежнему под запретом на данный момент. Исцеление — это главное!
- Период восстановления и сроки получения результатов
Восстановление занимает время, но прогресс — это факт:
- Первые недели: Отечность, синяки, дренажи, ограниченная подвижность
- 2–4 недели: Большинство женщин возвращаются к легким физическим упражнениям и даже к работе, в зависимости от плана
- 6 недель: Разрешены умеренные физические нагрузки, включая кардио с низкой нагрузкой, безопасные для пресса тренировки и силовые упражнения (с одобрения хирурга).
- 3–6 месяцев: Отечность уходит, и окончательная форма начинает проявляться; шрамы со временем становятся менее заметными
Почему стоит знать о шагах
Знание о процедуре «mommy makeover» может приносить успокоение, помогать эмоционально и логистически подготовиться, а также сделать вас психологически готовыми к предстоящему.
Когда лучше всего делать «mommy makeover» и почему возраст — это не всё?
Задаётесь вопросом, когда настало правильное время для полной процедуры «mommy makeover»? Дело не только в возрасте; это зависит от готовности вашего тела и жизненного этапа.
Почему время важнее возраста
Вам не нужно ждать до 20 лет, но обычно рекомендуется подождать 6–12 месяцев после родов перед тем, как приступить к процедуре «mommy makeover». Это даст вашему телу время на:
- Восстановление внутренних изменений
- Устойчивое гормональное состояние
- Закончить грудное вскармливание
- Дать весу стабилизироваться; факторы сильно влияют на ваши результаты.
Источники подтверждают, что слишком раннее вмешательство может повредить как процессу заживления, так и итоговым результатам.
Не комбинируйте «C-Tuck»
Совмещение кесарева сечения и абдоминопластики, иногда называемое «C-tuck», может казаться привлекательным, но специалисты обычно этого не рекомендуют. Восстановление будет сложнее, а результаты могут быть не лучшими, если ваше тело не успело полностью восстановиться.
Все еще планируете больше детей? Возможно, не стоит заказывать «mommy makeover» пока!
Если вы планируете расширить семью, обычно лучше приостановить процедуру «mommy makeover». Новая беременность может растянуть вашу кожу, изменить положение мышц и свести на нет ваши хирургические результаты; в основном, вам может понадобиться повторная операция.
Вобзоре 2023 года рассматривались случаи женщин, которые забеременели после абдоминопластики, и вот что выяснили: это не опасно, но может осложнить ваши результаты. У многих женщин появились новые растяжки, обвисшая кожа, более широкие шрамы или живот вернулся к прежнему состоянию.
Еще одно исследование 2022 года показало, что многие женщины, забеременевшие после абдоминопластики, не были очень довольны результатом. Половина заявила, что у них появились новые растяжки, около трети заметили более широкие шрамы или снова обвисшую кожу, а большинство не вернулись для исправлений. Так что да, даже если это безопасно с точки зрения здоровья, беременность после операции может испортить хорошие результаты, которые вы когда-то имели.
Итог
Забудьте о возрасте; думайте о том, готовы ли ваше тело, разум и расписание. Независимо от того, в каком вы возрасте — 30 или 40 лет, наилучший возраст для маммопластики — это когда вы стабильны, уверены и полны энтузиазма.
Как долго я должна ждать после кормления грудью, прежде чем решиться на маммопластику?
Только что закончила кормить? Отличная работа, мама! Но пока не спешите с маммопластикой. Дайте вашему телу немного дополнительного времени для восстановления, особенно вашим груди.
Исследование 2006 года Пластическая и реконструктивная хирургия показало, что женщины, которые перенесли операцию на груди и затем забеременели (даже если они больше не кормили), часто сталкивались с растянутой кожей, более мягкими нижними грудями или изменением формы. Поэтому спешка с операцией, особенно до того, как ваша семья станет полной, может испортить ваши результаты.
Ваши груди медленно возвращаются и принимают свою новую форму и размер.
Гормоны восстанавливаются медленно, и спешка с операцией может привести к неожиданным изменениям после операции. По этой причине большинство хирургов советуют подождать по меньшей мере от 3 до 6 месяцев после завершения лактации, прежде чем назначать операцию.
Короче говоря, терпение окупается. Ожидание дает вашему телу шанс стабилизироваться, чтобы ваш хирург мог работать с более предсказуемым результатом, и вероятность того, что вам понравятся долгосрочные результаты, возрастает!
Не готовы к операции? Попробуйте эти неинвазивные варианты маммопластики
Вы сомневаетесь в проведении полной процедуры маммопластики? Совершенно нормально! Если вы всё еще рожаете, восстанавливаетесь после родов или просто не настроены на операцию в данный момент, стоит знать, когда не стоит делать маммопластику, чтобы сэкономить время, деньги и избежать лишнего стресса.
Позитивный момент? У вас есть варианты. Эти безболезненные процедуры не заменят операцию, но определённо могут помочь вам в промежутке.
CoolSculpting и замораживание жира
Беспокоят ли вас жирные отложения, которые не исчезают, независимо от того, сколько салатов вы съедаете? CoolSculpting использует холодные температуры для заморозки жировых клеток, особенно на животе, бедрах и ягодицах. Согласно Mayo Clinic, этот метод одобрен FDA, иглы не используются, и вы можете вернуться к обычной жизни сразу после процедуры.
Упругость кожи с помощью радиочастот
Обвисшая кожа после родов? Да, это существует. Процедуры радиочастотного (RF) нагрева аккуратно прогревают глубокие слои вашей кожи, побуждая ваше тело вырабатывать больше коллагена и подтягивать кожу. Это тонкий стимул для вашей кожи вернуться в норму спустя некоторое время; хирургическое вмешательство не требуется.
Ультразвуковая терапия
Ультразвук используется не только для наблюдения за вашим ребенком; его можно использовать дляLift and firm up areas like your stomach and jawline. Согласно Healthline, это достигается путем применения энергетических волн для повышения тонуса обвисшей кожи и увеличения ее эластичности. Это тренировка для кожи.
Неинвазивные подтяжки груди
Не готовы к операции на груди? Не переживайте, дермальные наполнители и пересадка жира могут приподнять и увеличить объем ваших груди без хирургического вмешательства. Наполнители предоставляют временное увеличение объема и формы, в то время как пересадка жира (с использованием собственного жира) обеспечивает более естественный лифтинг. Ни один из методов не является постоянным, но оба являются отличными временными решениями.
Образ жизни и упражнения
Не недооцените силу здоровых привычек! Здоровое питание в сочетании с целенаправленными упражнениями, особенно для пресса и силовых тренировок, может подтянуть ваш живот и укрепить все тело. И, конечно же, огромный бонус: это также повышает вашу энергию и настраивает на позитивный лад.
На самом деле, исследование 2021 года показало, что специфические упражнения для кора значительно улучшили диастаз прямых мышц (разделение мышц пресса) и силу кора у женщин после родов всего за 8 недель. Так что, да, это работает!
Вывод
Эти безоперационные методы — это не магия, но они вполне приемлемы, если вы еще не готовы к операции по преобразованию тела после родов. Они помогут вам чувствовать себя более уверенно, подготовят ваше тело и дадут немного времени, пока вы не решитесь на этот шаг!
Кому не следует проходить процедуру преобразования тела после родов? (По крайней мере, пока)
Давайте поговорим о том, когда не следует делать операцию по преобразованию после родов, потому что это не для всех, и время имеет значение.
Вы всё ещё курите или употребляете табак
Курение действительно мешает вашему процессу заживления, влияет на кровообращение и повышает риск осложнений. Американское общество пластической хирургии рекомендует прекратить курение перед операцией.
Ваш ИМТ выше 30 (или нестабилен)
Более высокий ИМТ увеличивает риски инфекций и проблем с заживлением ран, а также может повлиять на ваши долгосрочные результаты. На самом деле, тем, у кого ИМТ выше 30–35, в общем, советуют похудеть перед операцией.
Исследование 2023 года показало, что у людей с ИМТ выше 30 вероятность возникновения послеоперационной инфекции раны была примерно в 1.6 раза выше, и этот риск значительно возрастал для тех, у кого ИМТ был выше 35. Так что да, лучше подождать, пока ваш вес не окажется в более здоровом диапазоне, чтобы действительно улучшить ваши результаты и восстановление.
У вас неконтролируемые проблемы со здоровьем
Медицинские состояния, такие как высокое кровяное давление, диабет или заболевания сердца/лёгких могут сделать операцию или анестезию опасными.
Огромный мета-анализ (речь идет о более чем 3 миллионах людей!) пришел к выводу, что если вы диабетик, вы увеличиваете риск осложнений при операции примерно на 65%; да, медленное восстановление, инфекции и даже осложнения в первый месяц.
Вы всё ещё кормите грудью или снова беременны
Как мы уже упоминали, беременность и кормление не только изменяют ваше тело; они перестраивают его, кожу, мышечный тонус, ткань молочной железы.
Ваши ожидания нереалистичны
Операция не является волшебным решением для всех проблем, таких как возраст, увеличение веса и абстрактные эмоциональные нагрузки. Если вы ожидаете мгновенного решения, возможно, сейчас не самое подходящее время.
Исследования показывают, что пациенты с нереалистичными ожиданиями гораздо более склонны чувствовать недовольство своими хирургическими результатами, даже если всё было сделано идеально.
Коротко и просто, процедура преобразования после родов великолепна, когда ваше тело готово, но это не гонка. Дождаться, пока вы перестанете курить, достигнете здорового веса, будете морально готовы и закончите строить свою семью — это разумное решение. Вот тогда вы будете действительно довольны результатами!
Не такой уж веселый аспект: Недостатки Mommy Makeover, которые вам следует знать
Прежде чем вы начнете, давайте поговорим о не совсем блестящей стороне. Существуют некоторые недостатки Mommy Makeover, о которых вам следует знать.
Во-первых, восстановление — это не спринт; это медленный марафон. Ожидайте отеков, синяков, болезненности и серьезные "успокойтесь" на несколько недель.
Поскольку Mommy Makeover сочетает несколько операций, вы будете под анестезией дольше, чем обычно. Это немного увеличивает ваш риск, например, тромбообразования или инфекций, особенно если у вас уже есть проблемы со здоровьем.
Кроме того, некоторые из рисков также связаны с потенциальным накоплением белковой жидкости (серома) и крови (гематома) вокруг хирургических участков, образованием рубцов, асимметрией и изменением восприятия кожи. Некоторые женщины также могут столкнуться с потерей чувствительности сосков, невозможностью кормить грудью, подтеканием имплантата и обвисанием кожи.
И вот реальность: хотя большинству людей нравится их новый внешний вид, иногда результаты не становятся постоянными в течение месяцев, и они могут отличаться от того, что вы представляли. Всегда есть риск, что вам захочется доработать или пересмотреть что-то позже.
Ах да, честное предупреждение: поскольку это комплексная процедура, стоимость может быстро возрасти. А так как это обычно выбор, страховка, вероятно, не покроет ее.
В конце концов, процедура Mommy Makeover может быть удивительной, но знание этих потенциальных негативов поможет вам подходить к этому с открытыми глазами.
Заключительное слово: Как сделать свою полную процедуру Mommy Makeover значимой
Вот и все; полная процедура Mommy Makeover может стать замечательным способом обновить свое тело и самооценку после беременности. Тем не менее, имейте в виду, что это не универсальное решение. Уделите время подготовке организма, узнайте, какие шаги вас ждут, и ознакомьтесь с плюсами и минусами — это хорошая подготовка для достижения лучших результатов и более гладкого восстановления. Когда все сделано правильно, эта процедура Mommy Makeover может помочь вам полюбить то, что вы видите в зеркале, и наслаждаться этим процессом!
Часто задаваемые вопросы:
Является ли Mommy Makeover большой операцией?
Да, это довольно важное событие, поскольку она сочетает несколько операций за один раз.
Как долго длится процедура Mommy Makeover?
Обычно она длится от 3 до 6 часов, в зависимости от выполняемых процедур.
Опасна ли операция по преображению мам?
Любая операция связана с определенными рисками (инфекция, кровотечение, осложнения при анестезии), но при квалифицированном хирурге и хорошей подготовке серьезные проблемы возникают редко.
Как бесплатно сделать операцию по преображению мам?
Бесплатные операции по преображению мам очень редки; некоторые клинические испытания или конкурсы могут их предлагать, но в общем случае это плановая операция, за которую вы платите сами.
Каков срок восстановления после операции по преображению мам?
Большинство пациентов восстанавливаются примерно за 4-6 недель, чтобы вернуться к обычной деятельности, а полное исцеление может занять несколько месяцев.
Сколько раз можно делать операцию по преображению мам?
Нет жесткого лимита, но обычно рекомендуется подождать как минимум 1 год перед любымиrevisionами или повторными процедурами.
Сколько веса теряется после операции по преображению мам?
Это не операция по снижению веса; любое снижение веса обычно незначительное, связанное с удалением жира и уменьшением отечности.
Когда можно делать абдоменопластику после беременности?
Врачи обычно советуют подождать как минимум 6-12 месяцев после родов, прежде чем делать абдоменопластику, чтобы дать организму время на восстановление и стабилизацию веса.
